Kurs Achtsamkeits-Meditation

So wie unser Gehirn auf den negativen Einfluss von Stress reagiert, so reagiert es auch auf positive Reize. Durch regelmäßige Meditation können Gehirnstrukturen, die für die Konzentration oder die Erinnerungsfähigkeit zuständig sind, aufgebaut werden. Dies sorgt für eine hohe mentale Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.

Achtsamkeits-Meditation

Meditation ist ein uralter Weg, der sich über die Jahrtausende bewährt hat. Aber erst jetzt reift die Erkenntnis, dass sich dieser Weg nicht nur mit den gestiegenen beruflichen Anforderungen des 21. Jahrhunderts optimal verbinden lässt, sondern auch einen Zuwachs an Lebenswert und Lebensgefühl mit sich bringt.

Achtsamkeits-Meditation ist eine Trainingsmethode zur Kultivierung von Achtsamkeit, innerer Ruhe, Klarheit und Konzentration, die für viele Berufe essentiell ist. Der Aspekt der Achtsamkeit in der Meditation bewirkt eine verbesserte Problemlösungskompetenz indem unser Geist offen für weitere Lösungen bleibt.

TERMIN

Datum: ab 5. Februar 2015

Tag / Uhrzeit: Donnerstags, Uhrzeit 19:45 – ca. 20:15 Uhr

Ort: Im „Karuna“ (Bahnhofstraße 10, Bretten)

Teilnahmegebühr

10,- Euro / Monat

ALLGEMEINE INFOS

Fortlaufender Einsteigerkurs für alle Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig! Sitzkissen, Yogamatten und Decken sind vorhanden. Bitte ggf. dicke Socken mitbringen.

ANMELDUNG

www.tomglasauer.de/anmeldung